Esta pérdida de peso casi 50 Kg sin dieta, ¿cómo puede?

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Esta pérdida de peso casi 50 Kg sin dieta, ¿cómo puede?

 

Yakarta, Chloe Longstaff, mujer de 23 años, admitió que odiaba la dieta, pero logró adelgazar cerca de 50 kilogramos. La historia comenzó hace dos años, cuando su hermano se casará y se lo asignaron para ser damas de honor. Sin embargo, era sorprendente que su vestido no se ajustara a su cuerpo. Instantáneamente ella decidió cambiar su estilo de vida. Originalmente era aficionado a la comida rápida, luego Chloe se convirtió en un adicto a la comida saludable. Originalmente pesa casi 100 kilogramos, luego logró bajarlo incluso con un esfuerzo que no es fácil. Lea también: Dieta y deportes saludables, mujeres 58 años a menudo Dikira Todavía 20 años Puedo perder peso siguiendo un estilo de vida equilibrado y saludable que consiste en muchas comidas sanas y mucho ejercicio, dijo el martes citado por Fox News, 08/08/2017. .

 

 

 

 

 

Chloe Longstaff hace ejercicio regularmente para perder peso. Foto: Instagram / healthyfit_chloe

 

 

 

 

 

Él confesó que siempre registra todos los alimentos que consume en su diario de dieta para asegurarse de que su cuerpo tenga un déficit de calorías durante una semana. Eso significa que tengo que asegurarme de quemar más calorías de las que consumo, dejando que mi cuerpo queme grasa para que pierda peso, agrega. Chloe explicó que una de las cosas más importantes para perder peso es creer en ti mismo. Tener confianza hace que sea más probable que se adhiera al plan y logre el objetivo adecuadamente, dice Chloe, que trabaja como ejecutiva de marketing en Inglaterra. Según Chloe, no es menos importante mantener el estado de ánimo, porque un mal humor puede provocar que coma más. perder tanto peso, pero Chloe logró implementar un estilo de vida saludable. Estoy enfrentando muchos desafíos, experimentando algunos contratiempos, riendo y llorando, la tapa. Lea también: Flat Stomach Show a los 50 años, Halle Berry Netizen Alabado (wdw / up)

 

 

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Stay away from High-Calorie Foods But Stay Fat, Wrong Where?

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Stay away from High-Calorie Foods But Stay Fat, Wrong Where?

 

Jakarta, Reduce weight is difficult for many people. Despite struggling to stay away from high-calorie and fatty foods such as milk, cheese, pizza, burgers, and friends, but still it seemed hopeless. Wrong where? Being fat is not just because of the food. Local food can make fat. A simple example is eating too much goulash, coconut milk, frying and drinking sugary drinks, says nutritionist and dieter, Leona Victoria Djajadi MND. Added Victoria, reducing large meals ration is also not necessarily reduce the calories consumed. Especially when the hobby of snacking has not really lost. The reason, the number of calories is influenced by the type of food, whether it is rice, side dishes, vegetables, and how to cook, boiled, pan-fried, or fried.Read also: Still Believed, 5 Hoax Diet It Can Can Make Fat LhoJadi need to pay attention to what is eaten. If you eat only once a day, such as following the Intermitten Fasting diet then it does not matter. That's a problem if it's snacking all day, says a graduate of the University of Sydney. One trick to lose weight is to reduce the consumption of oil and fat, because the two names contain 2 times more calories than carbohydrates and proteins. Therefore, choose olive oil as a good choice of oil to saute or fry. In addition, Victoria said also reduce the salt intake that is usually present in fast food or instant.In the body, salt will absorb water so that water can not be used for purposes other, cause increased blood pressure and gain weight, pungkas Victoria.Read also: Often Shamed, Fat People Can Be Heart Disease (hrn / vit)