Susu Sebabkan Jerawat?
Jalinan pada makanan dengan permasalahan kulit mulai sejak lama jadi sorotan pada pakar dermatologi. Salah nya ialah kaitan pada mengkonsumsi susu dengan munculnya jerawat. Alan Logan, ND, penulis buku The Clear Skin diet, mengatakan kalau mengkonsumsi susu baiknya dikurangi apabila menginginkan mempunyai kulit mulus bebas jerawat. Menurut dia, walau susu termasuk juga makanan dengan indeks glikemik rendah, namun susu memiliki kandungan banyak hormon. Hormon-hormon dalam susu, berbarengan dengan kalsium yang tinggi, sepanjang bertahun-tahun telah dicurigai sebagai penyebabnya munculnya jerawat, kata Logan. Beberapa pakar kulit mengira susu memercepat sintetis androgen pada badan, yaitu hormon pria yang ada pada badan wanita ataupun pria. Hormon androgen mengakibatkan sebum (minyak) semakin banyak dibuat kelenjar minyak. Jerawat berlangsung saat sebum yang umumnya keluar ke permukaan kulit itu terhalang. Satu studi yang dipublikasikan dalam The Journal of American Academy of Dermatology juga tunjukkan kaitan pada susu dengan jerawat. Dalam studi yang mensurvei 47. 335 wanita itu di ketahui wanita yang minum susu dua gelas atau lebih sehari-hari alami permasalahan jerawat. Walau demikian, Richard Fried, MD, dermatologi serta penulis buku Healing Adult Acne mengatakan tak kebanyakan orang bereaksi sama pada makanan. Ia merekomendasikan supaya kita bikin daftar makanan yang dikonsumsi. Buat catatan type atau type makanan yang dikonsumsi 24 jam sebelumnya jerawat muncul, tuturnya. Check bagaimana kulit kita bereaksi pada makanan spesifik.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar