¿Es verdad que comer la misma comida cada día potente pesos más bajos?

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¿Es verdad que comer la misma comida cada día potente pesos más bajos?

               

En Yakarta, para poder bajar de peso, hay varias maneras que a menudo lo hacen. ¿Bueno, es cierto que si una forma es comiendo la misma comida todos los días? Según expertos en nutrición a la vez es uno de los fundadores de ' sí! Nutrición ', Tori Schmitt, RDN, esta costumbre no debe porque lo que se aburran rápidamente. Cuando aburrido, temía que sería fácil cambiar de alimentos poco saludables como la comida chatarra como la arena de 'revenge'. Muchas personas creen que comer comida sana lo mismo todos los días es el mejor. Pero esto no es necesariamente el caso, dijo Schmitt, citado de salud MAG. leer la mujer también: comer camarón y luego beber el hielo cal, este efecto de TubuhMenurut Schmitt, cuando comes alimentos con el mismo menú todos los días, tu cerebro poco a poco será familiar y cansado. Como pasó el tiempo, la comida sabrá menos evocador sabor. Esto podría culminar en el deseo de comer otros alimentos. Este deseo seguirá aumentando, hasta que finalmente Comes la comida deseada, especialmente comida chatarra. Además de en busca de un sabor diferente, a veces puede ser el escenario de 'revenge'. Si se deja sin control, esto podría tener un impacto en la estabilidad del peso corporal, imbuh Schmitt. Aparte de aburrimiento y gustos, comer una comida que es sólo eso – él también podría hacerlo carecen de ciertos nutrientes. Schmitt se explica, básicamente todos los alimentos tiene una mezcla de distintos nutrientes. Así, usted realmente necesita una diversa variedad de alimentos cada día para que su ingesta nutricional. Si desea comer el mismo menú todos los días, es bueno que usted está agregando extra de los demás nutrientes. Por ejemplo, usted quiere comer avena, entonces puede Agregar frutos secos o fruta es diferente cada día, Schmitt. Leer también: mantenerse saludable, mantener el corazón con el consumo de este producto es de 5 (ajg/vit)

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